Для моряков доступно руковдство по борьбе с постстрессовыми расстройствами
Морякам, которые пережили аварию, чрезвычайную ситуацию, пиратский плен, находясь в рейсе, и уже вернулись домой, советуют побольше времени проводить с близкими, хорошо питаться и не забывать про физическую активность.
Такие рекомендации опубликованы в новом руководстве правозащитной организации Human Rights at Sea «Как пережить травмирующий опыт».
Руководство предназначено в первую очередь для тех моряков, которые на берегу страдают от постстрессовых состояний, вызванных авариями, пиратским пленом, вооружённым нападением или любым другим травмирующим опытом.
В рекомендациях также приведены симптомов, что свидетельствуют о постстрессовом расстройстве.
Близким таких моряков также советуют принять участие в "восстановлении" и поговорить с пострадавшим "по душам", внимательно выслушать всё, что моряк готов рассказать, и предложить свою помощь. Симптомы не всегда появляются сразу, иногда проходит несколько дней и даже недель.
Руководство уже доступно в pdf-формате по данной - ссылке.